Πώς να χωρίσεις με έναν άντρα χωρίς να τον προσβάλεις. Τα παιδιά ανησυχούν επίσης για χωρισμούς

Δεν ξέρεις πώς να χωρίσεις με έναν άντρα; Πέρασε η αγάπη ή η σχέση έγινε αφόρητη; Τότε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει. Τέλος, κατανοήστε τον εαυτό σας και σημαδέψτε όλα τα εγώ στις σχέσεις.

Συχνά τα κορίτσια, ακόμα κι αν έχουν αποφασίσει ότι θέλουν να χωρίσουν με τον φίλο τους, εξακολουθούν να έχουν αμφιβολίες για αυτό. Παρακάτω θα περιγράψουμε τους συγκεκριμένους λόγους για τη διακοπή της σχέσης:

• Προσβολή

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε 4ο ζευγάρι έχει κρούσματα ψυχολογικής και σωματικής βίας. Αλλά λιγότερο από το 50% αυτών των γυναικών αποφασίζουν να χωρίσουν. Το πιο δυσάρεστο σε αυτή την κατάσταση είναι ότι στο 95% των ζευγαριών, τα ξεσπάσματα σωματικών επιθέσεων επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά. Και με τον καιρό γίνονται πιο συχνά.

Αυτό συμβαίνει όταν μια κοπέλα δεν κάνει τίποτα για να προστατεύσει τον εαυτό της, αλλά μόνο συνεχίζει να πιστεύει και να ελπίζει ότι ο σύντροφός της θα αλλάξει. Και μόνο το 5% των περιπτώσεων επίθεσης από έναν άνδρα είναι εφάπαξ. Σε αυτή την περίπτωση, προκαλούνται από τη λανθασμένη συμπεριφορά σας.

Τι συμπέρασμα μπορεί να εξαχθεί με βάση αυτά τα δεδομένα; Η αναμονή για τη διόρθωση ενός νεαρού άνδρα που τα παρατάει στις περισσότερες περιπτώσεις δεν έχει νόημα.

• Δεν σε σέβεται

Σου επιτρέπει ο φίλος σου να σε κοροϊδεύει παρέα με φίλους; Ή μήπως θεωρεί ότι οι σκέψεις σας είναι κενή φλυαρία; Ένας σοβαρός λόγος για να σπάσει μια τέτοια σύνδεση. Ίσως πιστεύετε ότι αυτό είναι ένα μικρό μείον του, το οποίο καλύπτει πολλές καλές ιδιότητες. Σκεφτείτε πώς να ζήσετε με ένα τέτοιο άτομο όλη σας τη ζωή. Θα νιώθετε συνεχώς ανόητοι.

• Μαλώνετε συχνά

Είναι δύσκολο να πεις τη σχέση σου ισορροπημένη και αρμονική; Μαλώνετε συχνά με το αγαπημένο σας πρόσωπο και απλά δεν μπορείτε να βρείτε μια κοινή γλώσσα; Αυτό θα είναι μια δύσκολη δοκιμασία για εσάς. Ακόμα κι αν τις στιγμές της συμφιλίωσης νιώθεις πολύ καλά με αυτό το άτομο, μετά από μερικά χρόνια θα νιώσεις μόνο τον πόνο της απογοήτευσης και τα νεύρα αναστατωμένα.

• Τα συναισθήματά σας έχουν ξεθωριάσει

Προηγουμένως, βιώσατε ζεστά συναισθήματα, αλλά τώρα η αγάπη έχει περάσει. Και κοιτάς αυτόν τον άντρα με έκπληξη. Δεν μπορείς να καταλάβεις τι σου άρεσε τόσο πολύ πάνω του πριν. Αυτό είναι μια κλήση αφύπνισης. Φυσικά, μερικά ζευγάρια καταφέρνουν να επαναφέρουν την παλιά τους αγάπη πίσω στο φυσιολογικό. Αλλά για αυτό πρέπει να έχετε τουλάχιστον μια επιθυμία.

• Σε προσβάλλει

Ο άντρας σου σου απευθύνεται όλο και περισσότερο με αγενή τρόπο; Ακούσατε μια ευγενική λέξη από αυτόν και αναρωτιέστε αν πρόκειται για παραίσθηση; Ένας υπέροχος λόγος για να πείτε αντίο στον αγαπημένο σας. Ο αμοιβαίος σεβασμός είναι το θεμέλιο μιας υγιούς σχέσης.

Περίπτωση από την πρακτική:

Πρόσφατα, η Σβετλάνα, 25 ετών, ήρθε σε εμάς για μια διαβούλευση, της οποίας ο φίλος δεν την σεβόταν πολύ. Συχνά ήταν αγενής μαζί της και μπορούσε να την προσβάλει δημόσια παρέα με φίλους. Δεν μπορούσε όμως να διακόψει τις σχέσεις μαζί του, καθώς ήταν πολύ δεμένη μαζί του. Σημαντικό για εκείνη ήταν επίσης το γεγονός ότι, παρά τις προσβολές, ο νεαρός της ταίριαζε απόλυτα και ήταν κυριολεκτικά το όνειρό της.

Κατά τη διάρκεια πολλών διαβουλεύσεων, ανακαλύψαμε τελικά ότι το να παντρευτείς ένα τέτοιο άτομο θα ήταν λάθος. Μαζί αποφασίσαμε να δώσουμε στον νεαρό 4 μήνες για να διορθωθεί. Φυσικά, πρώτα η Σβετλάνα του μίλησε ειλικρινά. Στη συνομιλία ξεκαθάρισε ότι αν δεν έκανε προσπάθεια να βελτιώσει τη στάση του απέναντί ​​της, τότε θα έπρεπε να χωρίσουν.

Ο νεαρός από την πλευρά του βίωσε κι αυτός έντονα συναισθήματα και δεν ήθελε να αποχωριστεί. Επομένως, άντεξε 3 ολόκληρους μήνες, αλλά, στο τέλος, έχασε την ψυχραιμία του και της φώναξε στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Αυτή η κατάσταση κατέστησε σαφές στη Σβετλάνα ότι αυτό το μειονέκτημα του εραστή της είναι δύσκολο να διορθωθεί. Και πιθανότατα θα πρέπει να το αντέξει αυτό για το υπόλοιπο της κοινής της ζωής. Ως εκ τούτου, το κορίτσι αποφάσισε να διακόψει τη σχέση.

• Ελλειψη προσοχής

Το αγόρι σου, παρά τα αιτήματά σου, δεν σου δίνει ιδιαίτερη σημασία. Εάν αποφασίσετε να νομιμοποιήσετε τη σχέση, τότε, όπως δείχνουν οι στατιστικές, θα χειροτερέψει. Η ψυχρότητα και η αδιαφορία είναι αυτό που σε περιμένει με έναν τέτοιο σύζυγο.

• Σε χρησιμοποιεί

Τα κορίτσια είναι πολύ ευγενικά από τη φύση τους. Και όταν η φλόγα του πάθους πέσει πάνω τους, είναι έτοιμοι να κάνουν κυριολεκτικά τα πάντα για τον εραστή τους. Θα σταματήσουν το άλογο που καλπάζει και θα μπουν στην φλεγόμενη καλύβα αν το ζητήσει ο πρίγκιπας. Μερικές φορές αυτό ξεπερνά όλα τα όρια και ο τύπος αρχίζει να εκμεταλλεύεται την υπερβολική ευγένεια του θαυμαστή του. Συχνά χωρίς να βιώνεις την αμοιβαία αγάπη. Τέτοιες σχέσεις δεν μπορούν να ονομαστούν φυσιολογικές.

• Λέει πολλά ψέματα

Του αρέσει στον σύντροφό σας να στολίζει όλα όσα λέει με πολύχρωμες λέξεις; Ή ακόμα και εφευρίσκει κάτι που στην πραγματικότητα δεν συνέβη. Είναι σύνηθες να λέει ιστορίες αντί να είναι ειλικρινής. Με έναν τέτοιο επίδοξο γαμπρό, η οικοδόμηση ενός ευτυχισμένου μέλλοντος θα είναι το ίδιο αδύνατο παραμύθι που λέει.

• Σε απατά

Σε απάτησε και είσαι εκατό τοις εκατό σίγουρος γι' αυτό. Δεν πρόκειται για κουτσομπολιά και εικασίες από τις φίλες σας, αλλά αξιόπιστες πληροφορίες. Πολλά κορίτσια έχουν αμφιβολίες σε αυτό το στάδιο. Η καλύτερη συμβουλή εδώ είναι να ακούσετε την εσωτερική σας φωνή. Εάν έχετε τη δύναμη και, το πιο σημαντικό, το νόημα να συγχωρείτε, τότε αυτή η επιλογή είναι δυνατή.

Συμβουλή ψυχολόγου:Εάν έχετε αμφιβολίες, διακόψτε τη σχέση ή όχι. Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε. Σκεφτείτε προσεκτικά και ζυγίστε όλα τα υπέρ και τα κατά:

• Τι θα αλλάξει αν χωρίσουμε;
• Ίσως θα ήταν καλύτερο να προσπαθήσετε να αλλάξετε κάτι στη σχέση; Θα μετανιώσω για αυτήν την απόφαση?
• Μπορώ να είμαι ευτυχισμένος χωρίς αυτόν;
• Έχω ακόμα συναισθήματα για αυτόν; Ποιες ακριβώς; Θετικό ή αρνητικό; Αγάπη και τρυφερότητα ή συνήθεια, εκνευρισμός, φόβος μοναξιάς;
• Είναι αυτό ακριβώς που χρειάζομαι;
• Θα μετανιώσω για τον χωρισμό αργότερα;
• Τι συμβαίνει με αυτόν τον τύπο;

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να χωρίσετε;

Οι περισσότεροι ψυχολόγοι που συναγωνίζονται μεταξύ τους συμβουλεύουν να συναντηθούν αποκλειστικά από κοντά για μια τόσο σημαντική συζήτηση. Οι κλήσεις και τα μηνύματα κειμένου θεωρούνται ως ασέβεια προς έναν σύντροφο και δειλία. Σκεφτόμαστε διαφορετικά. Ο χωρισμός μέσω SMS συμβαίνει. Αλλά εδώ πρέπει επίσης να γνωρίζετε ορισμένους κανόνες:

– Αυτός ο τύπος χωρισμού είναι ιδανικός για κορίτσια που βγαίνουν για λίγο.

– Αν φοβάστε τον χωρισμό ένας προς έναν και δεν ξέρετε πώς θα φαίνεστε στα μάτια ενός άντρα, τότε το SMS είναι η καλύτερη επιλογή.

– Αν ο φίλος σας έχει καυτή διάθεση. Ειδικά αν έχει τη συνήθεια να προσβάλλει και να επιτίθεται.

Συμβουλή ψυχολόγου: Σε κάθε σχέση, είναι σημαντικό να θυμάστε την αληθοφάνεια ότι όλα τείνουν να επανέρχονται.

Αν λοιπόν σκέφτεστε:
- απλά εξαφανιστείτε απαρατήρητα, αποφύγετε να συναντήσετε τον θαυμαστή σας και φύγετε χωρίς εξήγηση
- ή να τον παρενοχλήσουν εσκεμμένα με γκρίνια και τελικά να του προκαλέσουν σκάνδαλο, να τον βρέξουν με μομφές,

τότε αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Αυτό θα ραγίσει την καρδιά του νεαρού και θα τον κάνει να περάσει πάνω από μία μέρα υποφέροντας. Εάν δεν θέλετε να σας πετάξουν με τον ίδιο τρόπο στο μέλλον, προσπαθήστε να εξηγήσετε τα πράγματα κανονικά στον τύπο.

Χωρίζουμε με SMS. Παραδείγματα μηνυμάτων από ασκούμενο ψυχολόγο

Αξίζει επίσης να προετοιμαστείτε για χωρισμό μέσω SMS, ώστε να μην πληγώσετε άσκοπα τα συναισθήματα του συντρόφου σας.

• Δηλώστε τα πάντα ξεκάθαρα σε ένα μήνυμα. Αυτό θα αποφύγει περιττές ερωτήσεις και εξηγήσεις.
• Χρησιμοποιήστε σεβασμό και ευγενική γλώσσα. Δεν είναι τώρα η ώρα ή ο τόπος για μομφές και προσβολές. Δεν έχει νόημα να κατηγορούμε τον τύπο για όλες τις αμαρτίες τώρα. Είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να διατηρήσετε καλές σχέσεις.
• Προσπαθήστε να σκεφτείτε πιθανές ερωτήσεις εκ των προτέρων και να τις απαντήσετε εκ των προτέρων.

Δείγμα μηνύματος:

Sash, θέλω να σου μιλήσω σοβαρά και ειλικρινά. Ανησυχώ για το μέλλον και των δύο μας. Έχουμε πολύ διαφορετικές απόψεις για τη ζωή. Κατά τη γνώμη μου, αυτό μας εμποδίζει πραγματικά να είμαστε ευτυχισμένοι. Μισώ να προσποιούμαι. Δεν έχει νόημα πια να προσποιούμαστε ότι όλα είναι καλά. Επομένως, η καλύτερη απόφαση για εμάς θα ήταν να χωρίσουμε.

Το σκέφτηκα πολύ αυτό και δεν μπορώ να πω ότι αυτή η απόφαση ήταν εύκολη για μένα. Αλλά θα είναι καλύτερα και για τους δυο μας. Ελπίζω να με καταλάβετε και να μην κρατήσετε κακία. Είχαμε πολλά καλά πράγματα, οπότε θα θυμάμαι μόνο αυτό για εσάς. Ελπίζω να με θυμάσαι μόνο με ένα χαμόγελο. Σας εύχομαι ειλικρινά: να είστε ευτυχισμένοι!

Χωρισμός χωρίς σκληρά συναισθήματα

Αν θέλετε να διακόψετε τους δεσμούς με έναν άντρα, αλλά να παραμείνετε σε καλές σχέσεις μαζί του, τότε μην βιαστείτε να του το προσφέρετε. Αυτή η παραπλανητική φράση: «Ας παραμείνουμε φίλοι» θα του φέρει μόνο τον πόνο της αγανάκτησης και της ταπείνωσης. Όλα πρέπει να γίνουν έγκαιρα.

Σκέψου μόνος σου. Ο φίλος σου δεν υποψιαζόταν τίποτα. Όταν ξαφνικά του λες ότι θέλεις να χωρίσεις και δεν θα αλλάξεις γνώμη σε καμία περίπτωση. Αλλά εκτιμήστε όλα όσα συνέβησαν μεταξύ σας κ.λπ. Και μπαμ, προσφέρεις φιλία αντί για αγάπη. Φυσικά, ο νεαρός θα στεναχωρηθεί και θα αρνηθεί μια τέτοια προσφορά.

Αν όμως δεν επιμείνετε σε αυτό, τότε ο πόνος του θα υποχωρήσει με την πάροδο του χρόνου και, ίσως, τότε ο ίδιος να σας το προσφέρει. Έτσι, μπορείς να χωρίσεις με έναν άντρα χωρίς να του προκαλέσεις πολλά βάσανα και χωρίς να τον προσβάλεις.

Σε αγαπάει, αλλά δεν τον αγαπάς

12 σημαντικές συμβουλές:

• Θεωρείται καλή μορφή να αναφέρετε το χωρισμό αυτοπροσώπως, πρόσωπο με πρόσωπο. Εάν νιώθετε τη δύναμη να επιβιώσετε με αξιοπρέπεια αυτή τη δυσάρεστη στιγμή και είστε σίγουροι ότι ο φίλος σας δεν πάσχει από ψυχικές διαταραχές (δεν θα αρχίσει να σας φωνάζει και να σας απειλεί ή να χρησιμοποιεί σωματική βία), τότε οργανώστε αυτήν τη συνάντηση εκ των προτέρων.

Η καλύτερη επιλογή τοποθεσίας θα ήταν ένα πάρκο ή ένα ήσυχο καφέ. Όχι όμως εκείνες όπου πέρασες πολλές ευχάριστες στιγμές. Επιλέξτε ένα μέρος όπου δεν ήσασταν ποτέ μαζί. Αφήστε τις ευχάριστες αναμνήσεις σας να μην επισκιαστούν από ένα τραγικό τέλος.

• Επιλέξτε επίσης προσεκτικά το χρόνο σας. Μην λέτε τα νέα μπροστά σε κοινούς φίλους, σε ένα διάλειμμα μεταξύ ζευγαριών ή κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος στη δουλειά.
• Σχεδιάστε και προετοιμάστε την ομιλία σας. Επιλέξτε ειλικρινείς, ειλικρινείς λέξεις. Αλλά μην αναφέρετε τις αδυναμίες του ή ότι για όλα φταίει. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να επιτεθείς, να ταπεινώσεις και να προσβάλεις έναν νεαρό άνδρα.
• Είναι καλύτερο να κάνετε ακόμη και μια μικρή πρόβα μπροστά σε έναν καθρέφτη. Τα λόγια σας πρέπει να ακούγονται πειστικά και ήρεμα. Μην χρησιμοποιείτε το φλερτ. Διαφορετικά, ο τύπος θα σκεφτεί ότι αυτό δεν είναι σοβαρό.
• Μην υποχωρείτε σε οίκτο, μην κλάψετε ή αγκαλιάζετε τον πρώην εραστή σας ως ένδειξη παρηγοριάς. Αυτό θα τον κάνει επίσης να πιστεύει ότι αμφιβάλλεις για την απόφασή σου και μπορείς ακόμα να την αντιστρέψεις.
• Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι κατά τη διάρκεια της ίδιας της συνομιλίας. Μην μπαίνετε σε φωνές και αναμετρήσεις, ακόμα κι αν ο τύπος σας προκαλεί. Μην ενδώσετε στην πειθώ και τις υποσχέσεις του ότι θα τα αλλάξει όλα. Εάν έχετε αποφασίσει τα πάντα, δεν πρέπει να επιδοθείτε σε χειραγώγηση.
• Μην κάνετε σκάνδαλο μόνοι σας. Σκεφτείτε καλά, από πού πηγάζει αυτή η επιθυμία να φτιάξετε μια σκηνή; Πιθανότατα από αίσθημα ενοχής. Εξάλλου, εσύ είσαι ο εμπνευστής του χωρισμού. Αυτό δεν θα σας διευκολύνει, αλλά μπορεί να καταστρέψει τα νεύρα σας. Ο χωρισμός είναι ήδη δυσάρεστος από μόνος του, δεν χρειάζεται να επιδεινώσετε τα πάντα.
• Εάν φεύγετε για άλλον άντρα, τότε δεν χρειάζεται να το αναφέρετε. Αυτό θα κάνει τον πρώην φίλο σας ακόμα πιο αναστατωμένο. Προσπαθήστε να μην το διαφημίσετε για λίγο. Μην εμφανίζεστε σε μια κοινή παρέα φίλων με νέο πάθος, μην βάζετε κοινές φωτογραφίες στα κοινωνικά δίκτυα.
• Αν αποφασίσεις να χωρίσεις μαζί του, πήγαινε μέχρι τέλους. Και μην το καθυστερείτε αυτό το θέμα. Η ψυχρότητα και η αναβολή των ραντεβού σας δεν θα οδηγήσουν σε τίποτα καλό. Σκεφτείτε όμως και την κατάσταση του άλλου σας μισού. Αν τώρα του έχουν πέσει ένα σωρό άλλα σοβαρά προβλήματα, τότε τέτοια νέα θα μπορούσαν να τελειώσουν τον καημένο.
• Μην δίνετε ελπίδες στον τύπο για μια πιθανή τροπή των γεγονότων. Συμβουλέψτε τον να προχωρήσει και ευχηθείτε του καλή τύχη με ένα άλλο κορίτσι. Τονίστε ότι τα συναισθήματα έχουν ψυχρανθεί και τίποτα δεν μπορεί να επιστραφεί.
• Στο μέλλον, διατηρήστε το σεβασμό για το πρώην αγαπημένο σας πρόσωπο. Μην μοιράζεστε προσωπικά μυστικά με τους φίλους σας, μην διαδίδετε κακές φήμες για αυτόν.
• Προσπαθήστε να μην διατηρείτε επαφή με έναν νεαρό άνδρα. Μετά τη συζήτηση, διαγράψτε τον αριθμό του, αποφύγετε χώρους συνάντησης και κοινές γνωριμίες. Έτσι, ο χωρισμός σας θα του φέρει λιγότερη ψυχική ταλαιπωρία.

Αν η αγάπη δεν έχει περάσει ακόμα, αλλά ο χωρισμός είναι αναπόφευκτος

Στάδιο 1. Αποφασίστε

Ο πιο επώδυνος χωρισμός για ένα κορίτσι είναι ο χωρισμός με έναν άντρα που ακόμα αγαπάς. Καταλαβαίνεις ότι οι σχέσεις δεν οδηγούν πουθενά. Αλλά αγαπάς με όλη σου την καρδιά. Δεν είναι εύκολο να αποφασίσεις ότι τελείωσε και να κάνεις το πρώτο βήμα προς τη διακοπή της σύνδεσης. Αυτό όμως πρέπει να γίνει. Αν ήδη σκέφτεστε ότι τίποτα δεν μπορεί να διορθωθεί, σημαίνει ότι η σχέση σας έχει ήδη γυρίσει φύλλο.

Αναλύστε τα πάντα από τη γνωριμία σας μέχρι την παρούσα στιγμή. Σκεφτείτε αν κάτι μπορεί να ανανεώσει τα ζεστά συναισθήματα και την αμοιβαία κατανόηση; Ή μήπως δεν έχει νόημα πια να υπομένει την ψυχρότητα και την αδιαφορία του, τους συνεχείς καβγάδες; Αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε την τελική σας απόφαση.

Βήμα 2: Κάντε το

Έχετε πάρει μια δύσκολη απόφαση για εσάς. Ανάλαβε δράση! Εάν είστε σίγουροι για τις ικανότητές σας ότι μπορείτε να του το πείτε κοιτώντας τον στα μάτια, τότε κάντε το. Έχετε όμως υπόψη σας ότι πρέπει επίσης να απαντήσετε στις ερωτήσεις του και να ακούσετε τις αντιρρήσεις του. Είναι πολύ πιθανό να προσπαθήσει να σε σταματήσει. Πρέπει να τα αντέχεις όλα με αξιοπρέπεια.

Εάν τα συναισθήματά σας είναι τόσο δυνατά που δεν είναι δυνατό να το κάνετε αυτοπροσώπως, μη διστάσετε να στείλετε ένα email. Ο στόχος σας είναι να ξεφύγετε από μια επιβλαβή σχέση που καταστρέφει εσάς και αυτόν επίσης. Σας εμποδίζει να απολαύσετε τη ζωή και να δημιουργήσετε φυσιολογικές σχέσεις. Επομένως, όλα τα μέσα είναι καλά εδώ.

Στάδιο 3. Αποκατάσταση

Σε αυτό το στάδιο, θα πρέπει να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, παρά τον πόνο στο στήθος. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα καλύτερα έρχονται! Αυτή η σκέψη θα πρέπει να σας παρακινήσει να προχωρήσετε.

• Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αποθαρρύνεστε ή να πέφτετε σε κατάθλιψη. Η στάση σας είναι πολύ σημαντική: αν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας ότι ανεξάρτητα από το τι θα επιβιώσετε αυτή τη φορά, τότε ας είναι.

Συμβουλή ψυχολόγου:Θυμηθείτε, εκατομμύρια άνθρωποι έχουν βιώσει αυτό που νιώθετε τώρα! Και πολλοί επίσης κατάφεραν να ξαναβρούν την αγάπη και την ευτυχία τους. Δεν είστε εξαίρεση.

• Κάντε το κανόνα: να ανακατεύετε το παρελθόν όσο το δυνατόν λιγότερο. Προσπάθησε να μην σκέφτεσαι καθόλου τον πρώην σου. Αυτό θα σας χρησιμεύσει ως μια καλή ώθηση για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή.
• Σκεφτείτε τη ζωή σας με τέτοιο τρόπο ώστε να μην τον συναντήσετε πουθενά αλλού. Συνομιλήστε τώρα σε άλλη εταιρεία. Αυτό το άτομο δεν υπάρχει πια στη ζωή σας. Πρέπει κυριολεκτικά να το διαγράψεις. Διαγράψτε όλες τις φωτογραφίες και τις επαφές, αφαιρέστε πράγματα που σας θυμίζουν αυτόν.
• Αν ο ψυχικός πόνος δεν φύγει, εκφράστε τα όλα σε μια καλή φίλη, μητέρα, αδερφή. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τις ανησυχίες είναι να τις πετάξετε έξω.
• Περάστε τον ελεύθερο χρόνο σας με σύνεση. Για να μην ξαναπαίξετε στο κεφάλι σας πιθανούς λόγους χωρισμού και αυτοεξευτελισμού. Και για θετικές δραστηριότητες: συνάντηση με φίλους, θέατρο ή κινηματογράφο. Ίσως από καιρό θέλετε να συνεχίσετε να παίζετε αθλήματα ή κάτι άλλο.
• Ένας άλλος χρήσιμος κανόνας: μην ξεχνάτε να ευχαριστείτε τον εαυτό σας με μικρές απολαύσεις. Θέλεις ένα νέο φόρεμα ή να αλλάξεις χτένισμα; Ή κάντε στον εαυτό σας μια μεγάλη έκπληξη. Διακοπές στη θάλασσα με καλή παρέα. Το αν θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να είναι ευτυχισμένος εξαρτάται μόνο από εσάς.

Περίπτωση από την πρακτική:

Μια μέρα η Όλγα, 23 ετών, ήρθε σε μας για μια διαβούλευση. Το κορίτσι δεν μπορούσε να διακόψει τη σχέση που την βασάνιζε και δεν μπορούσε να καταλάβει αν άξιζε να το κάνει. Τους τελευταίους έξι μήνες, οι σχέσεις με τον Αντρέι έχουν γίνει πολύ ψυχρές. Ο νεαρός έδειξε φανερή αδιαφορία. Όμως δεν βιαζόταν να αποχωριστεί τον εαυτό του και αρνήθηκε την ψυχρότητά του.

Μαζί με την Όλγα, αναλύσαμε μετά από ποια γεγονότα η στάση του φίλου της άρχισε να αλλάζει. Αποδείχθηκε ότι ο εραστής της συνάντησε κατά λάθος μια πρώην κοπέλα στο δρόμο, για την οποία είχε έντονα συναισθήματα. Από εκείνη την εποχή, άρχισαν να συναντιούνται μερικές φορές ως καλοί φίλοι. Η κοπέλα ήταν παντρεμένη και ισχυρίστηκε ότι η σχέση της με τον σύζυγό της εξελισσόταν υπέροχα.

Προφανώς, ο Αντρέι άρχισε να αμφιβάλλει για τη σχέση του με την Όλγα και άρχισε να τρέφει ελπίδες να ανανεώσει τη σχέση του με την πρώην κοπέλα του. Αλλά δεν ήθελε να χωρίσει, γιατί φοβόταν να παραδεχτεί στο προηγούμενο πάθος του τα υπόλοιπα συναισθήματά του και δεν ήθελε να μείνει μόνος. Ως αποτέλεσμα, η Όλγα πήρε τη σωστή απόφαση να διακόψει τη σχέση με τον άντρα που ονειρευόταν μια άλλη γυναίκα.

Καταρρίπτοντας μύθους:

• Υπάρχουν θηλυκά που είναι ευτυχισμένα στη ζωή, είναι πάντα αγαπημένα και δεν χρειάζονται ποτέ τίποτα. Και μόνο εγώ είχα τέτοια άτυχη μοίρα.
  Αυτό είναι λάθος. Είναι αδύνατο να είσαι σε κατάσταση απόλυτης ευτυχίας και συνεχούς ευχαρίστησης από τη ζωή.
• Κάπου στον κόσμο υπάρχει ένας νεαρός άνδρας με τον οποίο μπορείς να είσαι για πάντα ευτυχισμένος.

Στην πραγματικότητα, όλοι έχουν προβλήματα κατά καιρούς. Το κυριότερο είναι να μπορέσουμε να τα λύσουμε έγκαιρα για να μην καταστρέψουν την αγάπη.

• Η αληθινή αγάπη γίνεται πιο δυνατή με τα χρόνια.

Σε κάθε σχέση υπάρχουν διάφορες περίοδοι και στάδια που αντικαθιστούν το ένα το άλλο. Στην αρχή μπορεί να υπάρχει ένα ειδύλλιο, μετά διαφωνία και το αντίστροφο. Είναι σημαντικό να είστε ευέλικτοι και να συναντιέστε ο ένας τον άλλον στα μισά του δρόμου.

Χωρίστε με τον φίλο σας χαριτωμένα

Η σχέση σας σας έχει φέρει πολλές ευτυχισμένες στιγμές; Αλλά τελικά αποφασίσατε να χωρίσετε ούτως ή άλλως. Σίγουρα θέλετε ο χωρισμός να έχει ένα υπέροχο τέλος. Διαβάστε παρακάτω για συμβουλές για το πώς να αφήσετε έναν νεαρό άνδρα με χάρη:

• Προετοιμαστείτε και σκεφτείτε την ομιλία σας ιδιαίτερα προσεκτικά, χρησιμοποιήστε λεπτές λέξεις που μπορούν να βλάψουν λιγότερο τον άντρα.
• Χρησιμοποιήστε επαίνους, αναγνωρίστε ότι είναι υπέροχος και έχει πολλές καλές ιδιότητες. Πες του ότι η μελλοντική του κοπέλα θα είναι πολύ τυχερή που θα τον έχει. Αλλά μην το παρακάνετε! Διαφορετικά, ο τύπος θα σκεφτεί ότι προσπαθείτε να τον χειραγωγήσετε.
• Θυμηθείτε μαζί τις πιο χαρούμενες στιγμές μαζί του και ευχαριστήστε τον ειλικρινά για αυτό. Το καθήκον σας είναι να εξηγήσετε απαλά ότι συνέβη, παρ' όλα αυτά, τα συναισθήματα έχουν ξεθωριάσει και δεν μπορούν να επιστραφούν.
• Μην ενδίδετε σε τύψεις και ενοχές. Θυμηθείτε - η ζωή είναι ένας κύκλος, τίποτα δεν μένει ακίνητο. Η παραμονή σε μια σχέση που δεν φέρνει ευτυχία και ικανοποίηση δεν είναι επιλογή.
• Το λάθος του χωρισμού είναι και οι δύο σύντροφοι. Επομένως, πρέπει να ακούσετε την άποψη του νεαρού άνδρα. Να του πετάξω τα πάντα, να ετοιμάσει τις βαλίτσες του και να φύγει - θα ήταν πολύ εγωιστικό.
• Δεν σας περνάει από το μυαλό ποιες λέξεις να διαλέξετε; Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε την παλιά σοφία - μπείτε στη θέση του συντρόφου σας. Τι θα θέλατε να ακούσετε; Έτσι ακριβώς δομείτε τη συζήτηση.

Συμβουλή ψυχολόγου:Μια εξαιρετική λύση για όσους φοβούνται τέτοιες σοβαρές συζητήσεις πρόσωπο με πρόσωπο είναι να γράψουν ένα γράμμα σε χαρτί. Περιγράψτε του όλα τα συναισθήματά σας και γιατί αποφασίσατε να χωρίσετε. Γράψτε και παραδώστε αυτό το γράμμα προσωπικά. Μια τέτοια πράξη θα φαίνεται ειλικρινής και όμορφη. Εξομαλύνετε την αναποφασιστικότητα σας με αυτόν τον τρόπο)

Πώς ξέρεις ότι όλα πήγαν καλά;

Μόλις είπες στον αγαπημένο σου ότι όλα τελείωσαν. Πώς μπορείς να πεις ότι κατάλαβε τα λόγια σου; Κοιτάξτε προσεκτικά το πρόσωπό του. Τι εκφράζει; Θλίψη, μελαγχολία, σύγχυση; Λοιπόν, τα έκανες όλα τέλεια. Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση ενός ατόμου που μόλις έχει πεταχτεί από την κοπέλα του.

Αν υπάρχει ένα πονηρό χαμόγελο στο πρόσωπό του, σημαίνει ότι κατά κάποιο τρόπο δεν ήσουν αρκετά πειστικός. Ίσως ήσουν πολύ φλερτ; Ή είδε λύπη στα μάτια σου; Σε κάθε περίπτωση, δεν σε πήραν στα σοβαρά. Έτσι απλά γυρίστε και φύγετε. Μην επικοινωνείτε άλλο μαζί του, αυτό θα τον κάνει να σκεφτεί τα λόγια σας.

Τώρα έχετε έναν πλήρη οδηγό για να χωρίσετε με τον φίλο σας με τον σωστό τρόπο και τον τρόπο που θέλετε. Ξεκινήστε να δραστηριοποιείτε τώρα, χωρίς να το αναβάλλετε για πολύ καιρό.

Υπάρχουν απλές καταστάσεις στη ζωή, και δεν υπάρχουν τόσο απλές. Πολύ συχνά, δημιουργούνται μπερδεμένες και περίπλοκες σχέσεις. Και όσες συμβουλές κι αν διαβάσουν τα κορίτσια, είναι δύσκολο να πάρουν μια απόφαση μόνα τους και να κάνουν τα πάντα σωστά.

Μόνο ένας ψυχολόγος με μεγάλη εμπειρία πίσω του θα είναι σε θέση να αξιολογήσει αντικειμενικά την κατάσταση και να βοηθήσει να βρεθεί η βέλτιστη λύση. Και επίσης γρήγορα και ανώδυνα τερματίστε τις ανεπιθύμητες σχέσεις. Θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε με την ερώτησή σας. Θα εργαστούμε μαζί για τη συγκεκριμένη κατάστασή σας και θα βρούμε την καλύτερη λύση. Μαζί μπορούμε να κάνουμε τα πάντα!

Για τις ημιτελείς σχέσεις στην ψυχοθεραπεία υπάρχει ο όρος «gestalt». Σημαίνει ότι η σχέση δεν έχει λυθεί πλήρως και η μοίρα θα μας επιστρέψει στο ανεκπλήρωτο μάθημα. Ίσως με άλλους ανθρώπους, αλλά σε παρόμοιες καταστάσεις. Ως εκ τούτου, είναι πάντα απαραίτητο να αποχωριστείτε μέχρι το τέλος. Για την ολοκλήρωση της δοκιμής, επιλέξτε μία από τις κανονικές σας ημέρες. Και το βράδυ, προσπαθήστε να θυμηθείτε πόσες φορές επιστρέψατε νοερά στην προηγούμενη σύνδεσή σας. Εάν υπάρχουν περισσότερα από πέντε τέτοια σημάδια, αυτό είναι ήδη ένα ανησυχητικό σήμα! Ένας ξεκάθαρος δείκτης ότι είστε «κολλημένοι» είναι η προβολή των σελίδων του πρώην σας στα κοινωνικά δίκτυα. Γιατί χρειάζεστε το προφίλ του; Τι ψάχνεις εκεί;

Πώς να χωρίσετε σωστά

Δεν υπάρχουν οδηγίες για το πώς να τερματίσετε σωστά μια σχέση. Υπάρχουν μόνο συμβουλές για το πώς να κάνετε τα πάντα λιγότερο επώδυνα και πιο αποτελεσματικά.

Κάψτε τις γέφυρες σας

Ο σωστός χωρισμός είναι όταν η σχέση έχει τελειώσει τελείως και δεν είναι πλέον δυνατό να επιστρέψεις σε αυτήν. Το πιο σημαντικό και πιο δύσκολο είναι να αφήσεις το άτομο να φύγει από τις σκέψεις σου. Ιδανικά, θυμηθείτε εν συντομία και με ευγνωμοσύνη για το μέρος του ταξιδιού της ζωής που έχετε διανύσει μαζί.

Αναφέρετε τον λόγο του χωρισμού

Το να εξηγήσεις στον σύντροφό σου τον λόγο του χωρισμού μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, ειδικά όταν εσύ ο ίδιος είσαι μπερδεμένος στις εξηγήσεις και τους ισχυρισμούς σου. Ωστόσο, πρέπει ακόμα να προσπαθήσετε να εντοπίσετε τα προβλήματα με τα οποία δεν είστε ευχαριστημένοι και να εξηγήσετε γιατί δεν βλέπετε άλλο τρόπο εκτός από τον χωρισμό. Θυμηθείτε, τα επιχειρήματά σας πρέπει να διατυπώνονται καθαρά και κατανοητά. Δεν πρέπει να έχουν διπλή σημασία ή δυνατότητα διαφορετικής κατανόησης από αυτή που σκοπεύετε. Να είστε προσεκτικοί με τα «παραδείγματα ζωής», πολύ συχνά μοιάζουν με κατηγορία.

Μην κατηγορείς

Το φταίξιμο είναι η θέση του αδύναμου. Μπροστά σας στέκεται ένα άτομο που κάποτε αγαπήσατε και με το οποίο περάσατε υπέροχα χρόνια (μήνες, εβδομάδες - υπογραμμίστε όπως αρμόζει). A priori, δεν του αξίζει ταπείνωση σε μια τόσο δύσκολη στιγμή της κοινής σας ζωής (και είναι ακόμα μαζί). Να είστε πάνω από το να βάλετε ένα άτομο σε θέση ενοχής σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να πάρετε τη φωτιά μόνοι σας. Απλώς μην λέτε αυτά τα τρομερά «δεν είναι για σένα...» - ειρωνικά λόγια που μετατράπηκαν από τον κινηματογράφο σε συνώνυμο της αδιαφορίας.

Επαναλαμβάνω

Εξακολουθείτε να λέτε τα πράγματα διαφορετικά, αλλά η πρόβα έχει νόημα. Πρώτον, θα σας δώσει αυτοπεποίθηση. Δεύτερον, θα σας φτιάξει μια καθοριστική διάθεση. Τρίτον, αν την πιο κρίσιμη στιγμή είσαι «κλειδωμένος», κάπου στο κεφάλι σου θα εμφανιστούν επαναλαμβανόμενες φράσεις που θα σώσουν την κατάσταση από την πλήρη αποτυχία και την επαίσχυντη συνθηκολόγηση.

Αποφύγετε τις ρομαντικές αναμνήσεις

Οι αναμνήσεις είναι το πιο δύσκολο πράγμα να ξεπεραστούν. Εκείνα τα βράδια που περπατούσες στην ακρογιαλιά, οι ρομαντικές ενέργειες του σημαντικού άλλου σου, τα πρωινά του καλοκαιριού στο μπαλκόνι του... Είμαστε σίγουροι ότι θα βρεις κάτι να θυμάσαι, γι' αυτό αναγκάσου τον εαυτό σου να μείνει σιωπηλός για το παρελθόν και να διακόψει τη συζήτηση του συντρόφου σου. συνομιλία αν αποφασίσει να μπει σε αυτή την απαγορευμένη γη.

Επιλέξτε ένα ουδέτερο μέρος

Αυτό το σημείο προκύπτει από το προηγούμενο. Χωρίς διαμερίσματα, αγαπημένα πάρκα ή εστιατόρια που έχετε επισκεφτεί ή επισκεφτεί συχνά. Φυσικά, δεν πρέπει να χωρίζετε δρόμους στο λόμπι του μετρό ή σε μια στάση λεωφορείου. Αφήστε να είναι ένα μέρος που ούτε εσείς ούτε ο σύντροφός σας έχετε πάει ποτέ και σίγουρα δεν θα ξαναπάτε. Η τοποθεσία χωρισμού δεν πρέπει να εμφανίζεται ποτέ ξανά στον χάρτη σας.

Μην ζητάτε να παραμείνετε φίλοι

Με το να προτείνετε να χωρίσετε τους δρόμους σας ως φίλοι, διατρέχετε τον κίνδυνο να βρεθείτε ξανά στον ατυχή ρόλο ενός συμμετέχοντος σε μια αμφίβολη rom-com. Γενικά, το να πάρουμε το παράδειγμα χωρισμών από χαρακτήρες ταινιών δεν είναι σε καμία περίπτωση η καλύτερη ιδέα. Τουλάχιστον επειδή όλα τα λόγια τους υπόκεινται στη λογική του σεναριογράφου και όχι στην κατάσταση της ζωής σας.

Μην αρχίζεις να φωνάζεις

Οι φωνές, οι φωνές και οι αμοιβαίες κατηγορίες με υψωμένη φωνή δεν θα βοηθήσουν τα πράγματα. Μην περιμένετε ότι ο χωρισμός θα είναι ευκολότερος και λιγότερο επώδυνος με αυτόν τον τρόπο. Είναι πολύ πιθανό μετά από κάποιο χρονικό διάστημα να μετανιώσετε για όσα είπατε και να αποφασίσετε να ζητήσετε συγγνώμη... Τι θα συμβεί στη συνέχεια, πιστεύουμε ότι το έχετε ήδη μαντέψει. Όχι, όχι το καλύτερο σεξ της ζωής σου (αν και όλα μπορούν να συμβούν, αλλά και πάλι αυτή είναι μια ιστορία για μια ταινία), αλλά μια επανάληψη όλων όσων σε έκαναν να αποφασίσεις να τερματίσεις τη σχέση και στο τέλος ένας δεύτερος γύρος χωρισμών . Αυτή τη φορά ακόμα πιο επώδυνη.

Τύποι χωρισμών

Θετικό κενό.Όταν τα συναισθήματα έχουν ξεθωριάσει, οι σύντροφοι είναι λογικοί και εσωτερικά αρκετά ελεύθεροι ώστε να έχουν το θάρρος να παραδεχτούν το ανούσιο αυτού που συμβαίνει και να αποχαιρετήσουν ο ένας τον άλλον. Συνήθως, τέτοια ζευγάρια διατηρούν μια σχέση εμπιστοσύνης με τα παιδιά τους και ο χωρισμός δεν βλάπτει σε καμία περίπτωση το μελλοντικό οικογενειακό σενάριο του γιου ή της κόρης.

Ημιτελής gestalt.Οι σύζυγοι ή οι σύντροφοι καταλαβαίνουν ότι η αμοιβαία φωτιά έχει ξεθωριάσει, το αίσθημα στοργής έχει καταρρεύσει, αλλά η σχέση πρέπει να διατηρηθεί για χάρη των εφευρεμένων, απατηλών λόγων. Για παράδειγμα, μέχρι να μεγαλώσουν τα παιδιά. Συχνά σε τέτοιες οικογένειες προκύπτουν «τρίγωνα» και προδοσίες. Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε μια ατμόσφαιρα συνεχών ψεμάτων λαμβάνουν ένα σοβαρό δυσλειτουργικό παράδειγμα του οικογενειακού σεναρίου. Αυτά τα παιδιά είναι οι μελλοντικοί πελάτες του ψυχοθεραπευτή.

Το πιο οδυνηρό, γεμάτη νευρώσεις και ψυχοσωματικά προβλήματα. Ένας δύσκολος, τραγικός χωρισμός συμβαίνει όταν ο ένας σύντροφος δεν είναι έτοιμος να αφήσει τον άλλο. Αυτό σημαίνει ότι το άτομο που δεν αφήνει να φύγει βλέπει τον σύντροφο ως ιδιοκτησία, αρνούμενος το δικαίωμα να έχει ελευθερία επιλογής. Συνήθως, σε ένα ραντεβού με έναν ψυχοθεραπευτή, είναι αυτός που δεν το αφήνει να φύγει, που τις περισσότερες φορές λέει: «Μα τον αγαπώ!» ή: «Μα μου ορκίστηκε την αγάπη του!» Αυτό προέρχεται από την παιδική ηλικία. Το να ξεπεράσετε το πρόβλημα να αφήσετε μόνοι σας είναι συχνά εξαιρετικά δύσκολο - χρειάζεστε τη βοήθεια ενός ειδικού που θα αναπτύξει την ενηλικίωση και την ανεξαρτησία.

Μερικές φορές οι σχέσεις που φέρνουν ευχαρίστηση και στους δύο συντρόφους για μεγάλο χρονικό διάστημα γίνονται περιττές. Και αυτή τη στιγμή τίθεται ένα σημαντικό ερώτημα - πώς να χωρίσετε με έναν άντρα; Κάποιοι διακόπτουν τις σχέσεις τους απότομα και κατηγορηματικά, άλλοι δεν βρίσκουν τις λέξεις και επιλέγουν την κατάλληλη στιγμή για να χωρίσουν. Υπάρχουν γενικές συστάσεις για το πώς να κάνετε έναν χωρισμό λιγότερο επώδυνο.

Σε κάθε περίπτωση, η διάλυση είναι ένα πλήγμα για τουλάχιστον ένα από τα μέρη. Πολλά κορίτσια δεν βιάζονται να ενημερώσουν τον άλλον τους για τις προθέσεις τους και απλώς αποφεύγουν τις συναντήσεις. Αλλά αυτή είναι η χειρότερη επιλογή για να χωρίσεις με έναν άντρα που μπορείς μόνο να φανταστείς. Άλλωστε, ο σύντροφός σας θα πρέπει να γνωρίζει για τις προθέσεις σας.

Τι πιο δύσκολο από τον χωρισμό από έναν άνθρωπο που σου δίνει ειλικρινά την αγάπη του; Το να πεις σε έναν άντρα ότι θα πρέπει να χωρίσεις σε αυτή την περίπτωση είναι εξαιρετικά δύσκολο και θα πρέπει να προσπαθήσεις να το κάνεις όσο πιο ανώδυνα γίνεται γι' αυτόν.

Αρχικά, σκεφτείτε προσεκτικά όλα όσα θα πείτε. Δεν πρέπει να υπάρχει μομφή στα λόγια σας. Αξίζει επίσης να επιλέξετε ένα συγκεκριμένο μέρος για συνομιλία. Δεν έχει νόημα να λύσουμε το πρόβλημα από απόσταση. Είναι καλύτερα να επικοινωνείτε πρόσωπο με πρόσωπο, χωρίς την παρουσία αγνώστων.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ένας τύπος με ένα αίσθημα ανεκπλήρωτου μπορεί να αφήσει τον σύντροφό του να φύγει χωρίς σκάνδαλο. Τις περισσότερες φορές, αρχίζει να ουρλιάζει, να αγανακτεί και ακόμη και να προσβάλλει. Αν φερθείτε σωστά σε αυτή την κατάσταση, η στιγμή του χωρισμού θα γίνει ακόμα πιο δύσκολη. Προσπαθήστε να ελέγξετε τον εαυτό σας, μη δίνοντας σημασία στις δηλώσεις του.

Μπορεί να προκύψει μια κατάσταση στην οποία ένας άντρας αρχίζει να πείθει και να παρακαλεί να μην τον αφήσει. Εάν έχετε αποφασίσει σταθερά να χωρίσετε, μην παρεκκλίνετε από τον επιδιωκόμενο δρόμο. Μπορείτε να αντέξετε ατελείωτα τη στιγμή του χωρισμού, αλλά το αίσθημα της ενοχής για το ότι χάσατε τον χρόνο του συντρόφου σας θα σας στοιχειώνει πάντα.

Αν τον αγαπάς

Το να χωρίσεις με τον άντρα που αγαπάς είναι ένα εξίσου δύσκολο βήμα. Αλλά σε αυτή την κατάσταση πρέπει να ελέγξετε τα συναισθήματά σας. Αν δεχτείς την είδηση ​​του χωρισμού με υστερία, τότε δεν θα μπορέσεις να πετύχεις τίποτα άλλο πέρα ​​από προσβολές και ταπείνωση. Το κύριο πράγμα είναι να πιστεύουμε ότι όλα είναι για το καλύτερο. Και το πεπρωμένο σου δεν έχει έρθει ακόμα.

Μπορείτε να δώσετε πολλές συμβουλές για το πώς να χωρίσετε με τον άντρα που αγαπάτε. Στην πράξη όμως, σπάνια τους ακούει κανείς. Τις περισσότερες φορές, τα συναισθήματα καταλαμβάνουν τη λογική και η κοπέλα αρχίζει να ζητά να μην την αφήσει και ακόμη και να απειλεί με αυτοκτονία. Αυτό δεν οδηγεί σε τίποτα καλό. Οι άντρες, ακόμα κι αν μείνουν από συμπόνια, δεν θα αγαπήσουν ποτέ ένα τέτοιο κορίτσι.

Όμορφα λόγια για τον χωρισμό

Ο χαριτωμένος χωρισμός με έναν άντρα είναι το όνειρο πολλών κοριτσιών. Και μπορεί να επιτευχθεί απομνημονεύοντας μια σειρά από φράσεις που συνηθίζεται να λέμε σε τέτοιες περιπτώσεις.

Είναι καλύτερα να αρχίσετε να μαθαίνετε λέξεις λίγες μέρες πριν από την αναμενόμενη συνομιλία:

• Δεν θα κρύψω ότι τα συναισθήματά μου για σένα δεν είναι πια τα ίδια. Δεν έχω κανέναν, αλλά δεν βλέπω μέλλον ούτε μαζί σου.
• Τώρα βρίσκομαι σε μια περίοδο που οι σοβαρές σχέσεις είναι μόνο εμπόδιο. Επομένως, είναι καλύτερα να σας αποχωριστούμε.
• Σταματήσαμε να καταλαβαίνουμε ο ένας τον άλλον. Δεν βλέπω μέλλον σε μια τέτοια σχέση.
• Είμαι χαρούμενος που ήσουν μέρος της ζωής μου. Αλλά είμαστε πολύ διαφορετικοί.
• Σε ευχαριστώ που με έκανες να καταλάβω τι είναι αγάπη. Αλλά έχουμε διαφορετικούς δρόμους και ενδιαφέροντα.

Πώς να χωρίσετε μέσω SMS;

Για να χωρίσετε απαλά και ευγενικά με έναν άντρα μέσω SMS, πρέπει επίσης να σκεφτείτε το κείμενο του μηνύματος. Δεν πρέπει να γράφετε τυπικές φράσεις που μπορούν να προσβάλουν και να ταπεινώσουν ένα άτομο. Προσπαθήστε να περιγράψετε εν συντομία τον λόγο του χωρισμού, τα συναισθήματά σας και τι θέλετε να πετύχετε στο τέλος.

Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι κατάλληλη για όσους θέλουν να χωρίσουν ανώδυνα με έναν άντρα, αλλά δεν έχουν τη δύναμη να συναντηθούν από κοντά. Αλλά δεν λειτουργεί πάντα. Επομένως, ετοιμαστείτε να διαβάσετε πολλά αντίγραφα SMS και να απορρίψετε την κλήση του εκατό φορές.

Εάν σκοπεύετε να παραμείνετε φίλοι με τον πρώην σας, τότε είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό προσωπικά. Δεν θα μπορείτε να χωρίσετε χαριτωμένα με έναν άντρα μέσω τηλεφώνου, ακόμα κι αν δεν σας αγαπά τόσο πολύ.

Πώς να αφήσεις έναν άντρα χωρίς να τον προσβάλεις;

Είναι σχεδόν αδύνατο να χωρίσεις με έναν άντρα χωρίς να τον προσβάλεις. Άλλωστε πολλοί από αυτούς είναι εγωιστές και μεγαλοϊδιοκτήτες. Αλλά αν εξηγήσετε ξεκάθαρα ότι το θέμα δεν αφορά εκείνον και τη συμπεριφορά του, αλλά αποκλειστικά για εσάς και τα συναισθήματά σας, τότε μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την προσβολή.

Είναι καλύτερο σε μια τέτοια κατάσταση να ξεκινήσετε την προετοιμασία εκ των προτέρων. Αρχίστε να τον πείθετε για τη δική σας ανεπάρκεια, μιλήστε για σχέδια για το μέλλον που μπορεί να μην τον ενδιαφέρουν. Ίσως ο ίδιος καταλάβει ότι δεν του ταιριάζεις.

Λόγοι χωρισμού

Οι λόγοι για να χωρίσετε με έναν άντρα μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί. Ξεκινώντας από μια μπανάλ ψύξη συναισθημάτων και τελειώνοντας με ένα νέο μυθιστόρημα. Ωστόσο, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο χωρισμός συνήθως συμβαίνει για τους ακόλουθους λόγους:

• Συχνοί καβγάδες. Αυτός είναι ο πιο δημοφιλής λόγος για να χωρίσεις με έναν άντρα. Τα συνεχή σκάνδαλα και οι συμφιλιώσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν κάνουν τις σχέσεις πιο δυνατές. Και μέχρι να γίνει επίσημα δεμένη η ένωσή σας, θα πρέπει να σκεφτείτε τον χωρισμό.
• Κλίση προς την οικειότητα. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι πιθανό να χωρίσεις ακόμα και με τον άντρα που αγαπάς. Το σεξ θα πρέπει να είναι αμοιβαία επιθυμία και των δύο συντρόφων και αν το άλλο άτομο σας αναγκάσει να κάνετε κάτι που δεν θέλετε, δεν τίθεται θέμα αγάπης και σεβασμού από την πλευρά του.
• Ψύξη των συναισθημάτων. Δυστυχώς, αυτό συμβαίνει συχνά. Το σημαντικό εδώ είναι να επιλέξετε τις κατάλληλες λέξεις για το αγόρι σας. Η φράση ότι χωρίζετε μπορεί να προσβληθεί από αυτόν. Αλλά θα είναι ακόμα πιο οδυνηρό για εκείνον από τη σιωπή σου. Κανείς δεν θέλει να τον «αγαπούν» από οίκτο, γι' αυτό είναι καλύτερο να εξηγήσετε απαλά και με ικανοποίηση στον νεαρό άνδρα ότι τα συναισθήματα έχουν ψυχρανθεί και τώρα μπορείτε να είστε μόνο φίλοι.
• Προδοσία. Οι άνθρωποι συνήθως δεν σκέφτονται καν πώς να χωρίσουν με έναν άντρα αν απάτησε. Επιπλέον, κανείς δεν θα αναζητήσει όμορφα λόγια για να χωρίσει με έναν απατεώνα. Τις περισσότερες φορές η πλοκή είναι μπανάλ - σπασμένα πιάτα, ένα χαστούκι στο πρόσωπο και προσβολές αποχωρισμού. Αξίζει όμως να ταπεινώσεις τον εαυτό σου; Είναι καλύτερα να μαζευτείτε, να σβήσετε τον αριθμό του και να περπατήσετε στην άλλη πλευρά του δρόμου.
• Γίνατε αδιάφοροι μαζί. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χωρίσετε σωστά με έναν άντρα με οποιονδήποτε τρόπο. Αλλά μην βιάζεστε την κατάσταση. Συνήθως ένα μικρό χρονικό διάστημα αρκεί για να καταλάβει ο σύντροφος ότι τα ενδιαφέροντά σας διαφέρουν.
• Κακές συνήθειες. Συχνά οι άντρες, αλλά και τα κορίτσια, φτάνουν στα άκρα. Και μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο σύντροφός σας έχει αρχίσει να κάνει κατάχρηση αλκοόλ ή να έχει εθιστεί στα ναρκωτικά. Σε αυτήν την κατάσταση, δεν πρέπει να περιμένετε ότι όλα θα αλλάξουν προς το καλύτερο σε λίγες μέρες. Επομένως, είναι καλύτερο να φύγετε αμέσως. Και δεν είναι τόσο σημαντικό τι λες σε έναν τέτοιο άντρα όταν χωρίζεις. Το πιθανότερο είναι ότι δεν θα σας ακούσει ούτε θα σας καταλάβει.

Τι να κάνετε εάν ένα άτομο δεν το αφήσει;

Μπορείτε να επιλέξετε όμορφα λόγια για να χωρίσετε με έναν άντρα, να παραμείνετε φίλοι ή απλά να φύγετε ήσυχα. Όχι όμως στην περίπτωση που ένας άντρας δεν το αφήνει. Τα σκάνδαλα και οι αναμετρήσεις είναι απίθανο να βοηθήσουν. Ως εκ τούτου, αξίζει να χρησιμοποιήσετε ένα μικρό τέχνασμα: πρέπει να αποδείξετε σε έναν άνδρα ότι είστε ανάξιοι γι 'αυτόν.

Σκεφτείτε την απόφασή σας.Ό,τι και να κάνετε, είναι απίθανο να είναι εντελώς καλά αφού τα διαλύσετε μαζί του. Επομένως, πρέπει να είστε σίγουροι ότι δεν θα προσπαθήσετε να συμφιλιωθείτε και να ξαναβρεθείτε μαζί του αμέσως μετά το χωρισμό.

Μίλα στον φίλο σου.Η συζήτηση με έναν φίλο που εμπιστεύεστε μπορεί να σας βοηθήσει να σταθμίσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του χωρισμού. Μπορείτε επίσης να εξασκηθείτε να λέτε αυτό που έχετε σχεδιάσει. Φροντίστε να ακούγετε αρκετά σταθερή ώστε η απόφασή σας να γίνει ξεκάθαρα αποδεκτή, αλλά αρκετά ευγενική ώστε να προκαλέσετε ελάχιστη ζημιά στα συναισθήματά του.

• Αν είναι δυνατόν, μιλήστε με έναν κοινό φίλο. Προειδοποιήστε τον ότι πρόκειται να τερματίσετε τη σχέση και ζητήστε από τον φίλο σας να είναι δίπλα του και να του παράσχετε υποστήριξη. Εάν ανησυχείτε μήπως χάσετε φίλους στη διαδικασία, πείτε ήρεμα σε έναν φίλο πώς είναι η κατάσταση στην άκρη σας. Αυτός δεν είναι λόγος να παραπονιέστε για όλα όσα έκανε λάθος ο φίλος σας. Αντίθετα, βρες έναν τρόπο να εξηγήσεις τον εαυτό σου με το κεφάλι ψηλά. Προσπαθήστε να μεταφέρετε όσο πιο ξεκάθαρα γίνεται ότι στόχος σας είναι να κάνετε τον χωρισμό όσο πιο ξεκάθαρο και ανώδυνο γίνεται. Αφού χωρίσετε με τον φίλο σας, μπορείτε να πείτε στον φίλο σας ότι μπορεί να ξαναδιηγηθεί ολόκληρη τη συνομιλία σας. Μπορεί να είναι σε θέση να εξηγήσει στο αγόρι σας ότι νοιάζεστε για εκείνον ακόμα κι αν δεν έχετε πλέον ρομαντικά συναισθήματα για αυτόν.

Σχέδιο.Επιλέξτε μια ουδέτερη ημερομηνία - προσπαθήστε όσο το δυνατόν περισσότερο να μην το κάνετε αυτό την παραμονή γενεθλίων ή επετείου. Άρχισε να δείχνεις κάποια σημάδια ότι ήδη ενδιαφέρεσαι λιγότερο για τη σχέση – μην του ξαναπείς ότι τον αγαπάς, συμπεριφέρσου κάπως απόμακρα όταν είστε μαζί κ.λπ. Πρόσεχε; Μερικές φορές υπάρχει μια πολύ λεπτή γραμμή μεταξύ λεπτών υπαινιγμών και αγένειας.

• Πείτε στον φίλο που αναφέρθηκε στο προηγούμενο βήμα ακριβώς πότε σκοπεύετε να χωρίσετε. Τηλεφώνησέ του την προηγούμενη μέρα για να αποκτήσεις επιπλέον κουράγιο. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι να περάσετε αυτόν τον χωρισμό και να μην παρασύρετε την ευχαρίστηση για εβδομάδες και μήνες (αυτό δεν είναι δίκαιο για εσάς ή το αγόρι σας).
• Σχεδιάστε ένα ουδέτερο αλλά σχετικά ιδιωτικό μέρος για να μιλήσετε, όπως ένα πάρκο. Εάν τερματίζετε μια σχέση εξ αποστάσεως, βεβαιωθείτε ότι το άτομο είναι διαθέσιμο μέσω Skype ή τηλεφώνου εκείνη την ημέρα.

Προετοιμαστείτε συναισθηματικά.Όταν έρθει η ώρα, μη φοβάσαι. Πείτε στον εαυτό σας ότι κάνετε το σωστό - όχι μόνο θα είστε πιο ευτυχισμένοι μετά τον χωρισμό, αλλά θα σταματήσετε και να τον κάνετε άδικα δυστυχισμένο. Ανανεώστε τη μνήμη σας με μια λίστα με όλους τους λόγους για τους οποίους αποφασίσατε να χωρίσετε. Ζητήστε από έναν φίλο να σας στηρίξει το βράδυ πριν συναντήσετε το αγόρι σας.

Χαιρέτησέ τον.Θα είστε νευρικοί, αλλά μην διακόψετε τη σχέση με την πρώτη φράση. Χαιρετίστε τον φιλικά και με χαμόγελο. Αν σου μιλήσει για κάτι, μην πανικοβληθείς. Μερικές φορές μια μικρή κουβέντα πριν ρίξει τη βόμβα μπορεί να κάνει τα πράγματα πιο εύκολα. Αλλά μην πιέζετε τον εαυτό σας να ασχοληθεί με τέτοιες κουβέντες αν δεν το θέλετε. Όταν υπάρχει μια παύση στη συζήτηση, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Πες του ότι πιστεύεις ότι πρέπει να χωρίσεις. Οι συγκεκριμένες λέξεις δεν είναι τόσο σημαντικές, το κυριότερο είναι να φτάσετε στην ουσία του θέματος. Δεν είναι η ώρα για συμπόνια ή δικαιολογίες - φροντίστε να μιλάτε ευγενικά αλλά με αυτοπεποίθηση.

Ενθαρρύνετε τον φίλο σας να μιλήσει.Το πρώτο του ένστικτο μπορεί να είναι να φύγει ή να πει κάτι αγενές. Προλάβετε και ζητήστε του να μιλήσει πριν θυμώσει εντελώς. Δώστε μια σύντομη περίληψη των λόγων για τους οποίους θέλετε να χωρίσετε. Απολογούμαι. Μετά αφήστε τον να κάνει ερωτήσεις. Μάλλον θα αισθανθεί συγκλονισμένος από τα νέα, οπότε μην ανησυχείτε αν δεν έχει πολλά να πει.

• Αν κάποιος ρωτήσει γιατί, μην μπείτε σε λεπτομέρειες σχετικά με το τι έκανε λάθος. Προσπαθήστε να μείνετε στη γραμμή «Έχω χάσει τα συναισθήματά μου, μερικές φορές συμβαίνει αυτό». Αν θέλει συγκεκριμένα, μπορείς να του το εξηγήσεις πιο αναλυτικά, αλλά προσεκτικά, περιμένοντας τα συναισθήματά του. Δεν πρέπει να το δει αυτό ως επίθεση εκ μέρους σου.

Αφήστε τη συζήτηση να αναπτυχθεί φυσικά.Το πιο σημαντικό, προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι. Θα τρέφεται με την ενέργειά σας. Όταν αισθάνεστε ότι η συζήτηση φτάνει στο τέλος της, εξηγήστε ότι έχετε φτάσει σε αυτό το σημείο για να είστε απλώς φίλοι. Ωστόσο, θα πρέπει επίσης να του ξεκαθαρίσετε ότι είστε πρόθυμοι να του δώσετε χρόνο για να ξεπεράσει αυτόν τον χωρισμό. Αντίστοιχα, θα πρέπει να κάνει το πρώτο βήμα προς τη φιλία όταν και αν είναι έτοιμος για αυτήν.

• Πες ότι περάσατε καλά μαζί. Αυτό θα τον βοηθήσει να θυμάται ότι αυτός Πραγματικάσήμαινε πολλά για σένα - και αυτή η σχέση δεν ήταν μάταιη.

Προτού κάποιος καταφέρει να βρει μια αδελφή ψυχή, να δημιουργήσει ισχυρές, μακροχρόνιες σχέσεις με την προοπτική της μεταμόρφωσής τους σε γάμο, μερικές φορές πρέπει να βιώσει περισσότερες από μία αποτυχίες. Μερικές φορές καθίσταται απαραίτητο να τερματίσετε μια τρέχουσα σχέση. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό, αλλά σε κάθε περίπτωση τίθεται το ερώτημα πώς να το κάνετε καλύτερα. Ας προσπαθήσουμε να βρούμε μια λύση σε αυτό το λεπτό πρόβλημα.

Που εξαρτάται από τον λόγο

Ο χωρισμός με τον φίλο σας μπορεί να είναι καλός ή κακός. Φυσικά, πολλοί θα προτιμούσαν να χωρίσουν με καλούς όρους, αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Οι συνθήκες χωρισμού εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη συναισθηματική κατάσταση του κοριτσιού και από το τι προκάλεσε τον χωρισμό. Ας εξετάσουμε διάφορες πιθανές επιλογές για τέτοιες καταστάσεις:

• Η κοπέλα θέλει να τερματίσει τη σχέση γιατί τα συναισθήματά της έχουν ψυχρανθεί και έχει βαρεθεί τον τύπο. Δεν έχει κανένα άμεσο παράπονο ή δυσαρέσκεια προς αυτόν τον νεαρό άνδρα, αλλά η σχέση έχει χάσει το νόημά της.
• Η συμπεριφορά του άντρα αναγκάζει το κορίτσι να αποφασίσει να χωρίσουν. Της προκαλεί τα βάσανα, την προσβάλλει, την παραμελεί. Έχει ακόμα αισθήματα γι 'αυτόν, αλλά δεν μπορεί να ανεχθεί άλλο αυτή τη στάση.
• Το κορίτσι ερωτεύτηκε ένα άλλο άτομο. Αντιμετωπίζει καλά το αγόρι της, αλλά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα νέα συναισθήματα. Ο φίλος της της φέρεται υπέροχα, δεν έχει παράπονο εναντίον του, αλλά η σχέση δεν μπορεί να συνεχιστεί.
• Η σχέση μεταξύ ενός άντρα και ενός κοριτσιού είναι εξωτερικά αρκετά ευημερούσα. Είναι προσεκτικός και ευγενικός απέναντι στην κοπέλα, αυτή του ανταποδίδει τα συναισθήματά του. Ωστόσο, η κοπέλα ανακαλύπτει ξαφνικά ότι ο τύπος την απάτησε. Δεν μπορεί να συμβιβαστεί με την προδοσία και δεν μπορεί να τον συγχωρήσει.
• Το κορίτσι αναγκάζεται να τερματίσει τη σχέση λόγω των περιστάσεων. Για παράδειγμα, αντιμετωπίζει μια κίνηση ή άλλα εμπόδια που είναι ασύμβατα με την τρέχουσα σχέση της. Πρέπει να πει στον τύπο ότι πρόκειται να χωρίσουν.

Σε κάθε μία από αυτές τις καταστάσεις, η συναισθηματική κατάσταση του κοριτσιού θα έχει σημαντικές διαφορές. Φυσικά, αυτό θα επηρεάσει και τη διαδικασία του χωρισμού. Επιπλέον, άλλες περιστάσεις είναι εξίσου σημαντικές, όπως:

• Χαρακτηριστικά του χαρακτήρα του κοριτσιού?
• την προσωπικότητα του νεαρού άνδρα·
• ο βαθμός συναισθηματικής και άλλης εξάρτησης μεταξύ τους·
• διάρκεια σχέσης κ.λπ.

Ανάλογα με την κατάσταση, η διακοπή των σχέσεων μπορεί να γίνει σύμφωνα με διάφορα σενάρια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατό να διατηρήσουμε φιλικές σχέσεις ή τουλάχιστον να μην παραμείνουμε εχθροί. Μερικές φορές ένας άντρας και ένα κορίτσι γίνονται απλώς ξένοι μετά τον χωρισμό και με τον καιρό ξεχνούν ακόμη και ο ένας τον άλλον. Κάτω από τις πιο δύσκολες συνθήκες, μπορούν να παραμείνουν σκληροί εχθροί ή ακόμα και να αρχίσουν να εκδικούνται ο ένας τον άλλον. Συνιστάται να αποτρέψετε το τελευταίο σενάριο από το να συμβεί, καθώς θα προκαλέσει βλάβη και στα δύο αντιμαχόμενα μέρη.

Πώς να χωρίσετε με καλούς όρους

Εάν υπάρχει η παραμικρή ευκαιρία να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να το εκμεταλλευτείτε. Τελικά, μια καλή σχέση με τον πρώην φίλο σας μπορεί να σας εξυπηρετήσει ξανά και ξανά. Επομένως, θα πρέπει να πείτε στον φίλο σας για τις προθέσεις σας άμεσα και όσο πιο διακριτικά γίνεται. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι με την απόφασή σας τον πληγώνετε ούτως ή άλλως, γι' αυτό θα πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά τις λέξεις σας και να τις προφέρετε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φράσεις όπως:

• «Μου είναι δύσκολο να το πω αυτό τώρα γιατί εκτιμώ πραγματικά τη στάση σου, αλλά σου αξίζει ειλικρίνεια».
• «Δεν ξέρω αν θα με συγχωρήσεις ποτέ, αλλά σε σέβομαι πάρα πολύ για να προσποιούμαι ή να εξαπατώ».
• «Θα καταλάβω αν δεν θέλετε να με δείτε ξανά, αλλά σε κάθε περίπτωση, να ξέρετε ότι εκτιμώ πραγματικά την ευγενική σας στάση».
• «Συγγνώμη που σε πλήγωσα, αλλά δεν μπορώ να κάνω τίποτα για αυτήν την κατάσταση - είναι πέρα ​​από τις δυνάμεις μου».
• «Ίσως θα μετανιώσω για αυτήν την απόφαση εκατό φορές, γιατί είσαι πραγματικά πολύ καλός, προσεκτικός και αφοσιωμένος άνθρωπος, αλλά τώρα πρέπει να το κάνω αυτό».
• «Μάλλον θα νομίζετε ότι δεν έχω συνείδηση, αλλά θέλω να σας ζητήσω να μην εξαφανιστείτε εντελώς από τη ζωή μου. Χρειάζομαι πραγματικά την υποστήριξή σας, ακόμα κι αν δεν είμαστε μαζί».
• «Θέλω πραγματικά να κρατάμε μόνο τις πιο ζεστές αναμνήσεις ο ένας από τον άλλον. Αν μπορείς, μην μου κρατάς κακία, θα έχω πάντα μόνο τα πιο ευγενικά συναισθήματα για σένα».

Ανάλογα με την κατάσταση και την κατεύθυνση που θα πάρει η αποχαιρετιστήρια συνομιλία σας, θα πρέπει να επιλέξετε λέξεις που θα σας βοηθήσουν να εξομαλύνετε τις τραχιές άκρες. Εάν ένας άντρας δεν μπορεί να συγκρατηθεί, εκφράζει δυσαρέσκεια ή επικρίνει, είναι απαραίτητο να δείξει κατανόηση. Ωστόσο, αν η κατάσταση γίνει πολύ δύσκολη για εσάς προσωπικά, καλύτερα να διακόψετε την αποχαιρετιστήρια συζήτηση. Δεν έχει νόημα να κάνετε κάτι εις βάρος του εαυτού σας ή της κατάστασής σας.

Τελικά, ένα κορίτσι έχει κάθε δικαίωμα να τερματίσει μια σχέση με την οποία είναι επιβαρυμένη, και έχει επίσης το δικαίωμα να του φέρονται με σεβασμό αν το κάνει ειλικρινά, κοιτάζοντας τον άντρα στα μάτια. Ως εκ τούτου, δεν χρειάζεται να υπομείνετε μομφές, πολύ λιγότερο προσβολές. Εάν συμβεί αυτό, δεν έχετε παρά να συγχαρείτε τον εαυτό σας για τη σωστή απόφαση, αφού το να τερματίσετε τη σχέση με ένα τέτοιο άτομο θα ήταν το σωστό. Μπορείτε να ολοκληρώσετε μια δυσάρεστη συνομιλία με μια δήλωση όπως: «Καταλαβαίνω ότι είσαι θυμωμένος αυτή τη στιγμή και δεν θα ήθελα να σε θυμάμαι έτσι. Ελπίζω ότι με τον καιρό θα καταλάβετε ότι κανείς μας δεν φταίει για αυτήν την κατάσταση και θα αμβλύνετε τη στάση σας απέναντί ​​μου. Θα σου φερθώ ακόμα καλά, απλά να το ξέρεις». Μετά από αυτό, σταματήστε τη συζήτηση και φύγετε.

Όταν τα καλά πράγματα δεν πάνε καλά

Εάν δεν είναι δυνατό να αποχωριστείτε με πολιτισμένο τρόπο διατηρώντας καλές σχέσεις, τότε θα πρέπει να ενεργήσετε σύμφωνα με τις περιστάσεις, ελαχιστοποιώντας τις αρνητικές συνέπειες για τον εαυτό σας, αν είναι δυνατόν. Μπορείτε να χωρίσετε με διάφορους τρόπους, για παράδειγμα:

• σε μια προσωπική συνομιλία?
• εξ αποστάσεως (μέσω τηλεφώνου, μηνύματος κ.λπ.)
• αναγκάστε τον άντρα να ξεκινήσει έναν χωρισμό.

Η πιο προφανής επιλογή που αναφέρεται είναι μια προσωπική συνομιλία. Εάν η κατάσταση έχει εξελιχθεί με τέτοιο τρόπο που δεν έχετε πλέον τη δύναμη να συνεχίσετε την τρέχουσα σχέση και υπάρχουν πολύ συγκεκριμένοι λόγοι για αυτό, τότε είναι καλύτερο να εκφράσετε όλα όσα έχουν συσσωρευτεί στο πρόσωπο του άντρα. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι σε αυτή την κατάσταση, πιθανότατα, η κοπέλα κατακλύζεται από συναισθήματα, θα πρέπει να προετοιμαστεί για μια τέτοια συνομιλία και να ελέγξει τον εαυτό της. Είναι απαραίτητο να πείτε στον νεαρό ότι η σχέση σας έχει τελειώσει και να τον ενημερώσετε για τον λόγο που σας ανάγκασε να πάρετε μια τέτοια απόφαση. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να διατηρήσετε την αξιοπρέπειά σας και να αποφύγετε:

• προσβλητικές λέξεις, υποτιμητικά επίθετα κ.λπ.
• μεταφράζοντας το θέμα σε ελλείψεις και λάθη σου, ίσως ανύπαρκτα.
• ουρλιάζοντας, υστερικές?
• επίδειξη αμφιβολιών σχετικά με την απόφαση που ελήφθη·
• αμοιβαίες απειλές.

Εάν ένας άντρας προσπαθεί να μετατοπίσει την ευθύνη για τα δικά του λάθη σε εσάς, δεν πρέπει να τον μαλώσετε, πόσο μάλλον να δικαιολογήσετε. Είναι προτιμότερο να τελειώνετε σταθερά αυτή τη συνομιλία με την πιο κατάλληλη φράση, για παράδειγμα: «Μπορείς να σκέφτεσαι ό,τι θέλεις, η γνώμη σου δεν με ενδιαφέρει πλέον». Εάν σας προσβάλλει με αναφορές για τις υποτιθέμενες ελλείψεις σας, μπορείτε να πείτε: «Αν όλα ήταν όπως τα λέτε, τότε θα ήσασταν εσείς, όχι εγώ, που θα τελείωνα τη σχέση μας, αλλά εγώ είμαι αυτός που σας αφήνει αν το προσέξατε».

Προσπαθήστε να μην καθυστερήσετε τη συζήτηση, αυτό δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Προγραμματίστε από πριν τι θέλετε να πείτε στον πρώην φίλο σας και μείνετε στο πλάνο. Αφού του τα είπες όλα, βάλε ένα τέλος και φύγε. Αν προσπαθήσει να σας παρασύρει σε μια μακρά αναμέτρηση, διακόψτε τον με τη φράση: «Συγγνώμη, αλλά δεν με ενδιαφέρει πλέον αυτό».

Εάν για κάποιο λόγο δεν θέλετε να μιλήσετε με τον άντρα σας προσωπικά, μπορείτε να τον χωρίσετε μέσω μηνύματος ή τηλεφωνικής κλήσης. Αυτό θεωρείται κακή φόρμα, αλλά μερικές φορές μια τέτοια επιλογή είναι απολύτως δικαιολογημένη. Για παράδειγμα, ένας άντρας είναι πολύ παρορμητικός και φοβάστε το ξέσπασμα του θυμού του ή απλά δυσκολεύεστε να τον κοιτάξετε. Τότε είναι καλύτερο να διαλέξεις το μικρότερο από τα δύο κακά. Μπορείτε να του γράψετε κάτι σαν: «Έμαθα την προδοσία σου. Δεν θέλω να σε βλέπω ή να σε ακούω πια. Μην εμφανιστείτε ξανά στη ζωή μου, μην τηλεφωνήσετε και μην έρθετε. Τις καλύτερες ευχές μου". Μετά από αυτό, μην απαντάτε στις κλήσεις του, εάν είναι απαραίτητο, απενεργοποιήστε το τηλέφωνο, αν είναι δυνατόν, πηγαίνετε κάπου να χαλαρώσετε για μερικές μέρες. Ωστόσο, όταν επιλέγετε αυτό το μοντέλο χωρισμού, πρέπει να είστε απολύτως σίγουροι ότι οι κατηγορίες σας είναι αληθινές.

Μπορείτε επίσης να καταφύγετε στον πιο δύσκολο τρόπο για να τερματίσετε τη σχέση. Αυτό δεν είναι εύκολο τόσο από συναισθηματική όσο και από τακτικής άποψης, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μια τέτοια μέθοδος μπορεί, παραδόξως, να είναι προς το συμφέρον του κοριτσιού. Μιλάμε για πρόκληση ενός άντρα να διαλύσει τη σχέση. Με άλλα λόγια, η κοπέλα κάνει τα πάντα για να την αφήσει ο τύπος. Ψυχρότητα, αλλαγή συμπεριφοράς, αγένεια, ψέματα - όλα αυτά είναι εργαλεία για να πετύχεις τον στόχο σε μια τέτοια περίπτωση. Τελικά, η υπομονή του άντρα εξαντλείται και αφήνει το κορίτσι. Δεν μπορείτε να βασιστείτε σε μια ζεστή σχέση μετά από αυτό, αλλά θα συμβεί ένα διάλειμμα.

Πιθανά λάθη

Το πιο σημαντικό και ενοχλητικό λάθος σε αυτή την περίπτωση θα είναι η λάθος απόφαση. Πριν ξεκινήσετε έναν χωρισμό, βεβαιωθείτε ότι το θέλετε πραγματικά. Γενικά, προσπαθήστε να επιμείνετε στα δικά σας ενδιαφέροντα όταν χτίζετε σχέσεις, ειδικά προσωπικές. Εάν θέλετε να είστε κοντά σε αυτό το άτομο, να είστε εκεί, αν όχι, να φύγετε.

Ποτέ μην μένεις με έναν άντρα από οίκτο. Αυτό είναι το δεύτερο λάθος στις σχέσεις. Σκέψεις όπως "Εντάξει, θα κάνω υπομονή, είναι ήδη δύσκολο γι 'αυτόν αυτή τη στιγμή" ή "Ο καημένος είναι άτυχος όλη την ώρα, δεν μπορεί να τα παρατήσει" κ.λπ. είναι θεμελιωδώς λανθασμένες και δεν θα ωφελήσουν ούτε εσάς ούτε ο νεαρός. Φυσικά, εάν ένας άντρας έχει θλίψη ή προκύψουν ξαφνικές δυσκολίες, είναι καλύτερο να αναβάλετε τον χωρισμό. Αυτό θα είναι μια εκδήλωση ανθρωπιάς και ευπρέπειας από την πλευρά σας. Ωστόσο, η μόνιμη αποτυχία δεν είναι λόγος να μείνεις κοντά σε έναν άντρα που δεν αγαπάς.

Αν έχετε αποφασίσει να διαλύσετε τη σχέση, μην καθυστερείτε να την κάνετε πράξη. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σκεφτείτε τα πάντα, να τα σταθμίσετε, να αξιολογήσετε τα συναισθήματά σας για τον άντρα, όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του επερχόμενου χωρισμού. Εάν, μετά από προβληματισμό, αποφασίσετε υπέρ του χωρισμού, τότε προχωρήστε. Η παρατεταμένη καθυστέρηση μπορεί να είναι η πολύ αγχωτική κατάσταση που επηρεάζει όχι μόνο την ψυχική, αλλά και τη φυσική κατάσταση του σώματος. Έχοντας επιλέξει την πιο κατάλληλη επιλογή για τον τερματισμό της σχέσης, προχωρήστε στη δράση.

Αφού γίνει η αποχαιρετιστήρια συνομιλία, θα εξακολουθείτε να σκέφτεστε τον πρώην φίλο σας για κάποιο χρονικό διάστημα, ίσως και να χάσετε - αυτό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, μην μετατρέπετε την περίοδο σε έλλειψη, μην επιδίδεστε στις στιγμιαίες αδυναμίες σας, γιατί με αυτόν τον τρόπο αφαιρείτε τη δύναμη και τον χρόνο σας. Η ίδια σταθερότητα πρέπει να επιδεικνύεται στο να σταματήσει τέτοιες προσπάθειες από την πλευρά του τύπου, αν τις κάνει. Συχνά οι νέοι προσπαθούν να αποκαταστήσουν μια σχέση με ένα κορίτσι, ειδικά αν νιώθουν ένοχοι. Ξεκινούν πολλά τηλεφωνήματα, μηνύματα και επισκέψεις, αιτήματα για συγχώρεση κλπ. Πρέπει να καταλάβετε ότι αυτή η συμπεριφορά υπαγορεύεται από τα ίδια συναισθήματα που γεννιούνται αμέσως μετά τον χωρισμό που έχετε. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, η αποκατάσταση των σχέσεων υπό την πίεση αυτών των συναισθημάτων δεν οδηγεί σε θετικό αποτέλεσμα - ένας χωρισμός συμβαίνει αρκετά γρήγορα.

Ένα άλλο ενοχλητικό και, δυστυχώς, συνηθισμένο λάθος είναι η εμπιστοσύνη σε τρίτους. Πολλές ισχυρές, καλές σχέσεις έχουν καταστραφεί λόγω του φθόνου ή της ζήλιας άλλων ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων των «φίλων» και των «φίλων». Η γνωστή έκφραση «η ευτυχία αγαπά τη σιωπή» θα ήταν χρήσιμη εδώ. Φυσικά, πολλοί θα ξέρουν για την αμοιβαία αγάπη σας, αλλά δεν πρέπει να αφήσετε κανέναν να μπει στις λεπτομέρειες, ούτε καν στενούς φίλους. Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα επιφυλακτικοί αν κάποιος αρχίσει να δείχνει αυξημένο ενδιαφέρον για τη σχέση σας, ενσταλάσσοντάς σας την ιδέα ότι «αξίζετε καλύτερα», ότι «υπάρχουν κάθε είδους φήμες» κ.λπ. Σκεφτείτε ποιος είναι ο σκοπός του ατόμου που σας λέει αυτό είναι.